Ein weiterer Vitamin-Booster gegen Viren&Co. Ein grüner, aber süßlicher Saft, der nicht nur erfrischend und lecker ist, sondern auch ein morgendlicher Frische-Kick mit jede Menge Vitaminen!

Unsere anderen Säfte und Shots findet Ihr ja hier und hier. #immunshotsbycookiedotandme

Jetzt aber zu diesem grünen Prachtexemplar und seiner Wunderwirkung.

Wirkung:

Ananas – Vitamin C-reich, verdauungsfördernd, Stoffwechsel anregend

Gurke – flüssigkeitsreich, Vitamin K und C reichlich enthalten, antioxidativ, verdauungsanregend

Spinat – Beta Carotin, Vitamin A (gut für die Augen), Eisen- und Magnesiumreich, antioxidativ

Ingwer – wärmt von innen, schmerzlindernd, entzündungshemmend

Das brauchst Du für ca. 0,75 Liter:

• 1/2 Ananas
• 3/4 Gurke
• 2 Handvoll frischem Blattspinat
• 2cm Ingwer

Und so geht‘s:

• Ananas von der Schale befreien, Gurke und Spinat waschen, Ingwer bereit stellen
• alles durch den Entsafter – ODER
• alles im Mixer mit einem Glas Wasser mixen
• FERTIG

Im Kühlschrank hält sich auch dieser Shot 3-4 Tage – am besten jeden Morgen ein Gläschen davon trinken. Achtung: Suchtgefahr, weil er einfach super lecker ist!!