Ein weiterer Vitamin-Booster gegen Viren&Co. Ein grüner, aber süßlicher Saft, der nicht nur erfrischend und lecker ist, sondern auch ein morgendlicher Frische-Kick mit jede Menge Vitaminen!
Unsere anderen Säfte und Shots findet Ihr ja hier und hier. #immunshotsbycookiedotandme
Jetzt aber zu diesem grünen Prachtexemplar und seiner Wunderwirkung.
Wirkung:
Ananas – Vitamin C-reich, verdauungsfördernd, Stoffwechsel anregend
Gurke – flüssigkeitsreich, Vitamin K und C reichlich enthalten, antioxidativ, verdauungsanregend
Spinat – Beta Carotin, Vitamin A (gut für die Augen), Eisen- und Magnesiumreich, antioxidativ
Ingwer – wärmt von innen, schmerzlindernd, entzündungshemmend
Das brauchst Du für ca. 0,75 Liter:
- 1/2 Ananas
- 3/4 Gurke
- 2 Handvoll frischem Blattspinat
- 2cm Ingwer
Und so geht‘s:
- Ananas von der Schale befreien, Gurke und Spinat waschen, Ingwer bereit stellen
- alles durch den Entsafter – ODER
- alles im Mixer mit einem Glas Wasser mixen
- FERTIG
Im Kühlschrank hält sich auch dieser Shot 3-4 Tage – am besten jeden Morgen ein Gläschen davon trinken. Achtung: Suchtgefahr, weil er einfach super lecker ist!!
