11. Juni 2017

feels like summer – zwei Vitamin-Shots

Zu dem Event im Wohnzimmer bei Maryam wollten wir sommerliche Vitamin-Shots anbieten – sprich hochkonzentrierte Fruchtsäfte gepaart mit passenden Kräutern. Entstanden ist ein Zitronen-Shot und ein Melonen-Shot.

Weil alle sie so lecker fanden und wir auch, möchten wir Euch auch das Rezept zur Verfügung stellen, damit Ihr Euch diese natürlichen Vitamin-Bomben auch selbst machen könnt.

Stef stellt Euch sogar die Etiketten als Free-Download zur Verfügung, dann könnt Ihr Euch die Fläschchen genauso hübsch verpacken. Denn Ihr wisst ja: das Auge trinkt mit!

Jetzt aber zu den Rezepten:

Lemon-Shot

Hierfür musst Du folgende Dinge frisch entsaften (ca. Anteile auf 1,5 Liter angegeben):

  • Bio-Zitronen mit Schale ( 1/2 der Gesamtmenge, bei mir ergaben 5 Zitronen 0,75 Liter Saft)
  • Apfel, z.B. Granny Smith (1/2 der Gesamtmenge, bei mir ergaben 7 Äpfel 0,75 Liter Saft)
  • Ingwer (ein 4cm Stück)
  • Kurkuma (ein 2cm Stück)

Wusstet Ihr, dass Kurkuma von innen schön machen soll, die Haut pflegt und auch krebshemmend ist? Kurkuma ist ein wahres Wundermittel! Außerdem liefert dieser Shot viel Vitamin C dank der Zitrone und dem Apfel – und Ingwer ist schmerz- und entzündungshemmend.

Mellon-Shot

Hierfür musst Du folgende Dinge frisch entsaften (ca. Anteile auf 1,5 Liter angegeben):

  • Fruchtfleisch von einer Wassermelone (3/4 der Gesamtmenge, bei mir entsprach das dem Saft einer halben Melone)
  • Bio-Limetten mit Schale(1/4 der Gesamtmenge, bei mir entsprach das in etwa 7 Limetten)
  • 4 Zweige Rosmarin (komplett mit allem drum und dran durch den Entsafter)

Wassermelone ist einfach lecker, enthält viel Flüssigkeit und ist herrlich süß – in der Kombination mit der säuerlichen Limette und dem Rosmarin eine perfekte Kombination! Wusstet Ihr, dass auch Rosmarin ganz viel kann? Rosmarin ist Kreislaufanregend und wirkt positiv auf den Magen-Darm-Trakt ein, zudem ist es antiseptisch.

(Bitte nicht für kommerzielle Zwecke nutzen und wir freuen uns über den Hashtag #madebycookiedotandme)

 

 

Unsere Downloads für Euch

Previous Post Next Post

Leave a Reply

You may also like


Warning: extract() expects parameter 1 to be array, boolean given in /homepages/3/d638419756/htdocs/wp-content/plugins/simple-pinterest-feeds/simple-pinterest-feeds.php on line 142